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    打工人的早C晚A到底有多扎心?

    2021/10/18 16:40:32

    早C晚A聽說過嗎?


    原本是一句護膚的口號,形容早上使用含有維生素C的產品,晚上使用含有維生素A的產品。


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    現在“早C晚A”的概念已經席卷職場,變成早上需要咖啡(coffee)提神醒腦,精神抖擻的開啟打工的一天,晚上需要酒(alcohol)助眠,結束一天辛苦的工作。#什么是早C晚A#已經沖上話題熱搜,廣大網友表示:早C是常態,晚A估計撐不住了。

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    “睡醒時想到今天還要早起上班,就提不起精神”已經成為當代打工人的常態,喝多少coffee也無法提起精神,其實我們一直搞錯了方向,提不起精神的根本原因并不是“早起”,而是“上班”。因為無論你是中午醒來還是半夜突然驚醒,一想到還要上班,就會有一種深深的無力感。


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    *意思就是你說的太準啦,懷疑你在監視我的生活


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    說起不想上班的理由,那可太多了:



    ……


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    表面看上去仿佛“打工人的悲歡各不相同”,但這些五花八門的理由總結起來其實就兩個詞:焦慮和迷茫。


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    看著身邊的朋友有的升職加薪,有的創業賺錢,有的結婚生子組建家庭,好像只有自己還在原地……在快節奏的社會,我們總會無意中被身邊的環境推著走,節奏稍微被打亂就自亂陣腳,產生焦慮情緒,當我們陷入這種壞情緒又不知道該如何緩解時很容易陷入迷茫,對自己產生懷疑日復一日的上班真的有意義嗎?


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    這種負面情緒不僅會讓工作效率降低,還會影響我們的精神狀態,做任何事都會變得沒有動力。


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    coffee可以喚醒疲憊的身體,我們也可以制造一些“精神coffee”來振奮我們的靈魂。


    消除迷茫:設定階段性小目標

    目標不用設定的太大,盡量做到具象化:完成某個項目、買一個想要的東西、學會某項工作技能、攢假期去旅行……這些都是激勵自己上班的動力,當我們有了目標時,就能發現工作也不是毫無意義。


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    豐富日常生活,緩解壓力和焦慮


    忙了一天后,晚上回家什么都不想做只想emo,12點準時“網抑云”,貧瘠的精神生活也是讓我們陷入焦慮的主要因素,當的培養一些興趣愛好可以有效的緩解環境壓力帶來的焦慮情緒:閱讀、運動、拍照、寫日記或者手賬……這些都可以充實我們的日常生活,幫助我們緩解壓力。


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    最后希望大家都可以找到自己熱愛的事和奮斗的目標,帶著積極向上的心態擁抱每一天。


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    不要再讓壞情緒影響心情了

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